10月22日，建筑工程学院在文端楼2311教室举办阅读滋养心灵，迈进你的“书适圈”心理育人主题活动。本次活动以阅读为媒介，结合心理学方法，旨在帮助学生通过深度阅读缓解压力、提升自我认知，并构建积极健康的心理状态。
“看表情猜书名” 以趣味互动形式，让学生通过表情符号联想经典书籍，在欢乐中激发阅读兴趣；“《小王子》片段演绎” 借助角色扮演与情景再现，让参与者沉浸式感受文学作品中的情感内核与深刻哲理；“心灵处方单” 环节引导学生结合自身情绪匹配书单，同步学习 ABC 情绪疗法，通过重构认知将阅读转化为情绪调节工具；“我的书适圈” 活动则鼓励学生制定个性化阅读计划，学会在焦虑、迷茫等情绪中，以阅读快速调整心态、增强心理韧性。
整场活动氛围轻松充满启发性，学生们在互动中拓展了阅读视野，学会了如何将书籍内容转化为心灵养分。本次活动是学院推进心理育人工作的重要实践，通过创新形式将文学与心理学相结合，为学生提供了兼具趣味性与实用性的成长体验，进一步丰富了校园文化内涵。
撰稿、摄影：马翔；责任编辑：游闪闪；审核：邱慧 赵睛
